www.siwbarka.org.pl

Warsztaty organizowane w szkole jogi uczą uważności. Można tu poznać zasady medytacji, która uwalnia od wewnętrznych napięć, poprawia samopoczucie i zwiększa odporność na stres. Na zajęcia mogą zdecydować się osoby, które skarżą się na częste bóle głowy, obniżony nastrój i bezsenność. Na stronie internetowej samadhijoga.pl oferowane są również wyjazdy jogowe. Niektóre z nich są przeznaczone dla kobiet cierpiących na zaburzenia hormonalne.

Ćwiczenia ułatwiają osiągnięcie stabilności emocjonalnej. Na treningi mogą zdecydować się panie w okresie menopauzy, gdyż pozytywnie wpływają na jajniki, przysadkę i tarczycę.